PRENATALFITNESS

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PRENATAL FITNESS

PRENATAL FITNESS

STRUTTURA DEL CORSO

Movimento, equilibrio e benessere in gravidanza.

Il Prenatal Fitness è un percorso di attività fisica dedicato alle future mamme che desiderano mantenersi attive e accompagnare i cambiamenti del proprio corpo con maggiore consapevolezza.

Alla ProFighting Napoli Club, le lezioni combinano esercizi di controllo posturale, mobilità, rinforzo muscolare adattato e respirazione. Il lavoro viene modulato in base alla fase della gravidanza, alla preparazione fisica e alle esigenze di ogni partecipante.

  • Lezioni in piccoli gruppi con attenzione individuale

  • Esercizi per la postura e la mobilità

  • Rinforzo muscolare adattato alla gravidanza

  • Respirazione, rilassamento e consapevolezza corporea

  • Un ambiente accogliente per condividere il percorso con altre future mamme

La partecipazione prevede un colloquio iniziale e il parere favorevole del ginecologo, nel rispetto delle eventuali indicazioni cliniche.

Dedica del tempo a te e al tuo benessere, nel cuore di Napoli.

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